今日の睡眠時間と僕の体内リズムについて

みなさん、お早うございます！
今日は僕の「睡眠時間」についてお話ししたいと思います。

昨晩は2時20分頃に寝て、今朝4時10分に起きました。
つまり、睡眠時間は約1時間50分ほど。一般的にはかなり短い睡眠時間ですが、僕の場合はこのリズムで十分にスッキリと目覚めることができます。

普通の人なら「それじゃあ眠れない！」と感じるかもしれませんが、僕は一度起きると次の夜までほとんど眠気を感じず、夜の12時頃になってやっと少し眠くなるという独特の体内リズムを持っています。

このような短い睡眠時間で元気に過ごせる人を「ショートスリーパー」と呼ぶそうですが、僕もまさにその一人なのかもしれません。

皆さんの中にも、僕と同じように短い睡眠時間でも元気に過ごしている方はいますか？
ぜひコメントやメッセージで教えてください！